Gymnastique

CENTRE SOCIAL LANGLET SANTY
gymnastique

Project Info

Project Description

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN


Plusieurs sessions dans l’année
1ère session | SEPTEMBRE-DÉCEMBRE (9 séances)
2eme session | JANVIER-AVRIL 2020 (12 séances)

Conserver une bonne condition physique est une des clé du bien-être. L’activité gymnique grâce à la réalisation hebdomadaire d’exercices variés et rythmés permet de renforcer chaque partie du corps.

CONTENUS ET MÉTHODES | Échauffement, renforcement musculaire, musculation en douceur, assouplissement, relaxation et enchaînements (maintien du rythme cardio-vasculaire, travail de la coordination bras/jambe).

Animé par Christine Mons, Professeur diplômée.

INFOS PRATIQUES


LUNDI 15h-16h
Hors vacances scolaires

Un certificat médical d’aptitude est obligatoire dès la 2ème séance.
Prévoir tenue de sport confortable et chaussures adaptées. Pour le travail sur tapis, prévoir une serviette

TARIFS
Entre 12€ et 84€ (base 12 séances) selon le quotient familial
Adhésion

Centre social Langlet Santy