Gymnastique

CENTRE SOCIAL LANGLET SANTY
gymnastique

Project Info

Project Description

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN


Projet en cours. Se renseigner à l’accueil.

Conserver une bonne condition physique est une des clé du bien-être. L’activité gymnique grâce à la réalisation hebdomadaire d’exercices variés et rythmés permet de renforcer chaque partie du corps.

CONTENUS ET MÉTHODES | Échauffement, renforcement musculaire, musculation en douceur, assouplissement, relaxation et enchaînements (maintien du rythme cardio-vasculaire, travail de la coordination bras/jambe).

INFOS PRATIQUES


Horaires à venir.
Hors vacances scolaires

Un certificat médical d’aptitude est obligatoire dès la 2ème séance.
Prévoir tenue de sport confortable et chaussures adaptées. Pour le travail sur tapis, prévoir une serviette

Centre social Langlet Santy