Développement Durable

12 Nov 2020

Développement Durable


AU MENU : ON PRENDS SOIN DE SOI

SPORT

Nous avons tendance à un peu nous laisser aller à rester chez soi ; c’est pourquoi l’astuce de ce mois ci c’est de ne pas oublier de se bichonner! L’activité physique est un moyen de renforcer son immunité et nous avons sélectionné pour vous des exercices de gym à faire chez soi….allez on y va!!!!!

Voir Gym Direct

APRES L’EFFORT LE RECONFORT

Quand on garde la motivation on garde la ligne aussi. On vous propose donc une recette qui vous permettra d’apprécier et de cuisiner des légumes de saison.

200 g de lentilles corail, 200g de riz basmati, 200g de carottes

1 gousse d’ail, un oignon, 1 cc de cumin, 1 cc de curcuma, 1 cc de curry, 1 cc gingembre, sel, poivre

Emincez les carottes, l’oignon et l’ail, avec les épices suivant ses gouts.

Ajoutez le riz et les lentilles avec 1,5 litres d’eau

Faire cuire 25 minutes, a feu doux.

LE PLUS

Abonnement spécial confinement du magazine Anciela

4 pages sont consacrées sur les actions de développement durable sur le quartier des Etats-Unis dans le dernier numéro du magazine « Agir sur Lyon » d’Anciela. Vous pouvez vous abonner au magazine avec un tarif « spécial » confinement.

Le Magazine Anciela